曹為霖醫師：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。－友蕾的部落格

維霖診所曹為霖醫師評價

維霖診所院長發現：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。每天1種高維生素C水果紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質年齡：研究發現維霖內科診所發現：BEMER手藝可以扶助緩解、預防因微輪回障礙而引發的疾病

因此被視做抗癌的明日之星。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。益生菌幫助保持我們的消化系統健康運動員的腸道中的有益菌更多。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。這可能與不同的激素水準相關。曹為霖大夫保舉：優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用每天吃綜合維他命2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比維持腸道菌群平衡的目的。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖診所曹院長：重者被這樣或那樣的疾病困擾，病院的醫治也很難見效。

維霖診所

台灣至泰國 10月起耽誤停留時間落地簽從15天拉長至30天

泰國方此次通知佈告改變辦法，在6 個月期間，申請 VOA 的每次逗留時候將從 15 天耽誤至 30 天的國度，除了台灣外，包括：不丹、保加利亞、中國、塞浦路斯、埃塞俄比亞、斐濟、格魯吉亞、印度、哈薩克斯坦、馬耳他、墨西哥、瑙魯、巴布亞新幾內亞、羅馬尼亞、沙特阿拉伯、烏茲別克斯坦和瓦努阿圖。

【旅遊經洪書瑱報道】

台灣而今至泰國，逗留時間可以拉長了！VOA落地簽每次逗留時候從 15 天耽誤，如今可至 30 天了！泰國旅遊旺季通常從 10 月持續到 3 月，為此泰國 COVID-19 環境辦理中間 (CCSA) 批准了泰國觀光局 (TAT) 的提議，未來自有權免簽證國度/區域的遊客的勾留刻日耽誤至 45 天，落地簽證 (VOA) 的人，最多 30 天。另外，疫苗接種證明文件(含紙本或數位)，以供隨機查抄！

生效實行日期自2022 年 10 月 1 日至 2023 年 3 月 31 日。

圖片：泰國參觀局提供

別的，旅遊旅遊簽證免簽規劃進入泰國的每次勾留時間將從 30 天延長至 45 天：安道爾、澳大利亞、奧地利、巴林、比利時、文萊、加拿大、捷克共和國、丹麥、愛沙尼亞、芬蘭、法國、德國、希臘、匈牙利、冰島、印度尼西亞、愛爾蘭、以色列、意大利、日本、科威特、拉脫維亞、列支敦士登、立陶宛、盧森堡、馬來西亞、馬爾代夫，毛里求斯，摩納哥，荷蘭，新西蘭，挪威，阿曼，菲律賓，波蘭，葡萄牙，卡塔爾，聖馬力諾，沙特阿拉伯，新加坡，斯洛伐克，斯洛文尼亞，南非，西班牙，瑞典，瑞士，土耳其，阿聯酋，英國、烏克蘭和美國等。

另外，雙邊和談免簽證進入泰國：柬埔寨（14 天）、緬甸（14 天）、香港（30 天）、寮國人民民主共和國。（30天，澳門（30天），蒙古（30天），俄羅斯（30天和美國之音），越南（30天），阿根廷（90天），巴西（90天），智利（90天），韓國（韓國）（90 天）和秘魯（90 天）。

目下當今民眾前往泰國，必須供給疫苗接種證實，針對未接種疫苗的個人，於旅行 72 小時內，必需供給陰性 RT-PCR 或專業 ATK 檢測效果。也請將這證明印刷或數位格式保存在手機裡，以供泰國於國際機場或陸路邊疆搜檢站行隨機查抄之用。